需要找人谈谈吗?(Warmlines)

“热线电话”是为了在人们需要与人交谈时给予支持而设立的。在这些电话中与人交谈通常是免费的、保密的，而且由了解与心理健康问题作斗争的人负责。

在你打电话之前要知道什么

最好在你所在的州拨打热线电话。如果一个州不存在或者它很忙，你可以尝试在另一个州下面的热线，这个州离你很近，提供国家服务。有些线路对通话时间有限制。例如，他们可能会预先告诉你，他们只能和你交谈一个小时。其他人有无限的时间，在你准备好之前不要停止交谈。

当你打电话时，他们可能会问一些信息，比如你从哪里打来的。请注意:所有操作时间均按热线所在时区列出。如果你在不同的时区拨打热线电话，请注意时间的变化。

热线是用来提供支持的，如果你有自杀的想法或面临自杀危机，可以连接到危机热线。如果你正处于危机之中，不需要热线电话，你可以拨打全国预防自杀热线1 - 800 - 273,或发" MHA "到741-741去危机短信热线找一位训练有素的咨询师。