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我在为自己寻求心理健康帮助

如果你遇到危机,请立即寻求帮助。

下面是一些可以立即提供支持的选项。

请拨打1-800-273-TALK(8255),通过全国预防自杀生命线

发邮件到741741联系一位受过培训的危机顾问危机的文本行

打911或者去最近的急诊室

如果你需要支持,但不是处于危机之中,考虑拨打热线电话。当你需要和某人通话时,热线电话为你提供了一个地方。在这些电话中与人交谈通常是免费的、保密的,而且由了解与心理健康问题作斗争的人负责。

拨打热线电话www.jeffreymondia.com/warmlines。


心理健康是整体健康的重要组成部分。如果你感到痛苦,还有希望。

如果你还在学校,我们的回到学校校园生活材料可能更适合你的需要。


哪一个最能描述你的感受

我现在没有任何担心,但我想保持心理健康


我觉得我表现出了精神问题的症状我在家里、工作或学校都过得不错,但不像以前那么轻松了。有些事情是“不对的”。


我开始在家庭、朋友、工作、学校或生活的其他方面遇到麻烦。情况越来越糟,有时还会出现多种问题。


情况越来越糟了。我失去了对自己生活的掌控,失去了工作、上学、陪伴朋友和家人的能力。


我在危机。