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我在为自己寻找心理健康方面的帮助

如果您处于危机中,请立即寻求帮助。

下面是一些即时支持选项。

拨打1-800-273-TALK(8255),通过生命线.

发短信给MHA至741741,与来自危机文本行.

拨打911或去最近的急诊室。

如果你需要的是支持,而不是危机,那就考虑到一个温暖的地方。当你只需要与某人交谈时,Warmlines提供了一个打电话的地方。在这些电话中与某人交谈通常是免费的、保密的,并且由理解与心理健康问题斗争的人管理。

拨打热线电话www.jeffreymondia.com/warmlines。


心理健康是整体健康的重要组成部分。如果你感到痛苦,那就有希望。

如果你还在学校,我们的返校校园生活材料可能更适合您的需要。


哪一个最能描述你的感受

我现在没有任何顾虑,但我想保持心理健康


我想我表现出了心理健康状况的症状。我在家、工作或学校都很好,但不像以前那么容易。有些事情“不对劲”


我开始在家庭、朋友、工作、学校或生活的其他方面遇到麻烦。事情变得越来越糟,有时还会出现多重问题。


事情变得越来越糟。我失去了对生活的控制,失去了工作、上学和陪伴朋友和家人的能力。


我处于危机之中。